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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

लेनपास

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस अभ्यास में गोलकीपर की भूमिका निभाने दें। यदि पास बुरी तरह से बनाया गया है, तो गोलकीपर को गोल छोड़ने और एक सफल गोल शॉट को रोकने की अनुमति है। इस कवायद को सुचारू रूप से करने में समय लगेगा। सुधार के साथ हस्तक्षेप करने के लिए तैयार रहें।

विवरण

मार्कर सेट करें ताकि गोल शूटर के रास्ते में एक "लेन" बने। इसका क्या अर्थ है, यह देखने के लिए एनीमेशन को देखें। गेंदों के साथ समूह में पहला खिलाड़ी कोन मार्करों के पथ के साथ क्षैतिज रूप से आगे बढ़ना शुरू करता है, और गेंद को अपने साथी खिलाड़ी को लेन में भेजता है, जो इसे प्राप्त करने के लिए लेन के दूसरे छोर पर चला गया है। इसके बाद, गोल शॉट को या तो शॉर्ट ड्रिबल के बाद या इससे भी बेहतर, सीधे दौड़ने की स्थिति से किया जाता है। खिलाड़ी समूह बदलते हैं।

बदलाव

- एक अर्ध-सक्रिय डिफेंडर का उपयोग करें, जिससे हमलावर खिलाड़ी को मूल पासिंग खिलाड़ी के पास वापस जाने की अनुमति मिलती है।
- शंकु मार्करों के सेट-अप को बदलते हुए, दूसरी तरफ से ड्रिल चलाएं।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:चार + एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:आठ + एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:शुरुआती समूह में प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद, छह ग्राउंड मार्कर, एक गोल होता है
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार