हियुन्जिन

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

चौराहा

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

लक्ष्य के सामने पार करना एक सरल सामरिक पैंतरेबाज़ी है जिसे हमने इस अभ्यास में बिना उस पर ध्यान केंद्रित किए इस्तेमाल किया है। हम यहां सामरिक प्रशिक्षण देने की कोशिश नहीं कर रहे हैं; इसके बजाय, हम गोल शॉट को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं। लक्ष्य के सामने पार करना बस एक अतिरिक्त तकनीक है जिसे आप इस अभ्यास से सीख सकते हैं।

विवरण

एक सहायक खिलाड़ी बायलाइन के दायीं ओर स्थित है। खिलाड़ियों का एक समूह दो शंकु मार्करों में से प्रत्येक पर स्थित होता है। जो समूह सहायक खिलाड़ी के करीब होता है, उसके पास सॉकर गेंदों की आपूर्ति होती है। शुरुआती खिलाड़ी सहायक खिलाड़ी के पास जाता है। शुरुआती खिलाड़ी और दूसरे समूह का पहला खिलाड़ी लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। ऐसा करते समय उनके रास्ते पार हो जाते हैं। सहायक खिलाड़ी इन खिलाड़ियों में से एक के पास जाता है, जो एक सटीक गोल शॉट करने के लिए आगे बढ़ता है।

बदलाव

- एक अर्ध-सक्रिय डिफेंडर का उपयोग करें
- हमलावर खिलाड़ी एक दूसरे को पार कर सकते हैं, लेकिन उन्हें ऐसा करने की जरूरत नहीं है
- ड्रिल को दूसरी तरफ से चलाएं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:चार + एक गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:दस + एक गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:एक समूह में प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद, दो ग्राउंड मार्कर, एक गोल,
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार