सुपरकिक्स

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

लक्ष्य उन्माद

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

मुझे हमारे एनीमेशन में छोटे गोलकीपर के लिए थोड़ा खेद है। आपके गोलकीपर के साथ भी कुछ ऐसा ही हो सकता है यदि उसके साथी वास्तव में गति पकड़ें और उसके पास हर जगह से गेंदें उड़ रही हों।
हम इस कवायद को दोनों तरफ से एक ही समय पर शुरू करते हैं। दोनों तरफ गति में अंतर स्वाभाविक रूप से समय को अलग करने का कारण बनता है। केंद्र में चीजें तंग हो जाती हैं और खिलाड़ी एक दूसरे को बाधित कर सकते हैं, यह एक वांछित प्रभाव है।

विवरण

चीजों को सरल रखने के लिए, मैं केवल एक तरफ से अनुक्रम का वर्णन करूंगा।
एक समूह बायलाइन पर स्थित है; प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है। आरंभ करने वाला खिलाड़ी कुछ दूरी पर एक शंकु की ओर ड्रिबल करता है। यह शंकु एक पास के लिए मार्कर है और खिलाड़ी फिर इसके चारों ओर पीछे की ओर दौड़ता है। दूसरे समूह में शुरुआती खिलाड़ी को पास दिया जाता है, जो गेंद को नियंत्रित करता है और फिर उसे वापस पास करता है, साथ ही अपने शंकु को पीछे की ओर गोल करता है। फिर वह खुद को केंद्र में एक निशानेबाज के रूप में पेश करता है।
फिर निशानेबाज मैदान के दूसरी तरफ गोल पर समूह में शामिल हो जाता है। आरंभ करने वाला खिलाड़ी उस समूह में चला जाता है जिसे उसने गेंद खेली थी।

बदलाव

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- केवल डायरेक्ट पासिंग

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- अपने खिलाड़ियों से एकाग्रता की मांग करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:10 + 1 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:16 + 1 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, चार छोटे ग्राउंड मार्कर, दो कोन मार्कर, एक गोल
क्षेत्राकार:लक्ष्य से पहले पर्याप्त जगह