प्रियान्काचाउदारी

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

दो और जाओ

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

आइए गोल शॉट से पहले डबल पास के साथ गोल शॉट प्रशिक्षण पर भिन्नता का प्रयास करें। मार्कर केवल इस ड्रिल में ओरिएंटेशन में सहायता के लिए सेट किए गए हैं, और बाद में इन्हें हटाया जा सकता है।

विवरण

जिस तरह से ड्रिल काम करता है वह एनीमेशन में स्पष्ट रूप से वर्णित है। शुरुआती पंक्ति में पहला खिलाड़ी प्राप्त करने वाले खिलाड़ी को एक छोटा पास देता है। यह खिलाड़ी तब तक गेंद को नियंत्रित करता है जब तक कि शुरुआती खिलाड़ी खुद को बाएं हाथ के मार्कर पर नहीं रखता। वह फिर गेंद को शुरुआती खिलाड़ी को पास करता है। पास के बाद, "पीला" खिलाड़ी केंद्र में दौड़ता है, पास प्राप्त करता है, और गोल पर गोली मारता है। शुरुआती खिलाड़ी तब सहायक खिलाड़ी बन जाता है, और मूल सहायक खिलाड़ी शुरुआती लाइन में शामिल हो जाता है।

बदलाव

- विभिन्न गोल शॉट तकनीक
- ड्रिल दूसरी तरफ करें

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4 + 1 गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:10 + 1 गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, एक गोल, तीन शंकु मार्कर
क्षेत्राकार: क्षमता के आधार पर गोली मारने के समय लक्ष्य से दूरी। बाएं हाथ के मार्कर से दाएं हाथ की दूरी को दंड क्षेत्र की चौड़ाई तक बढ़ाया जा सकता है।