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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गोल शॉट - व्यायाम:

आंदोलनों

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

खिलाड़ी शंकु मार्करों के माध्यम से आगे बढ़ता है, और गोल शॉट सेट करने के लिए सहायक खिलाड़ी (प्रशिक्षक) गुजरता है। यह एक सरल प्रशिक्षण अभ्यास है, लेकिन बहुत प्रभावी है। गोल शॉट तक समन्वित चाल तकनीकी रूप से त्रुटिहीन निष्पादन को प्राप्त करना बहुत कठिन बना देती है।

आंदोलन:

- साइडस्टेप्स
- पीछे की ओर दौड़ना
-शंकु मार्करों पर कूदना
-शंकु मार्करों पर चल रहा है
-प्रत्येक शंकु मार्कर के चारों ओर दौड़ना
-गति परिवर्तन
- शंकु मार्करों के पूरे क्षेत्र के चारों ओर एक गोद
-कोन मार्करों के बीच स्लैलम में पीछे की ओर दौड़ना, फिर गोल शॉट की ओर पूरी गति से आगे बढ़ना
-और भी कई संभावनाएं

बदलाव

- विभिन्न गोल शॉट तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:2 + 1 गोलकीपर + 1 सहायक खिलाड़ी
अधिकतम समूह आकार:8 + 1 गोलकीपर + 1 सहयोगी खिलाड़ी
सामग्री की आवश्यकता:सहायक खिलाड़ी के लिए पर्याप्त गेंदें, एक गोल, आंदोलन अभ्यास के लिए चार शंकु मार्कर
क्षेत्राकार: क्षमता के आधार पर लक्ष्य से दूरी। शंकु मार्करों को एक दूसरे से लगभग 1.5 मीटर की दूरी पर रखा गया है।