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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

ड्रिबल वेव

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

वीडियो इस अभ्यास के चार रूपों को दिखाता है। आप पीडीएफ में अपनी खुद की रचनाओं को स्केच कर सकते हैं, हमारे प्रस्ताव पहले से ही हैं, बिल्कुल। यह एक सरल ड्रिल है जिसे स्थापित करना आसान है और इसमें समय लगता है, यह आपके द्वारा ऑफ़र की जाने वाली विविधताओं की मात्रा पर निर्भर करता है। प्रतियोगिताओं की पेशकश करना अनिवार्य है।

विवरण

दो खिलाड़ी एक ही समय पर शुरू करते हैं और दिए गए ड्रिबल पथ का अनुसरण करते हैं। कृपया वीडियो या पीडीएफ से मूल संरचना लें।

बदलाव

- अभ्यास के दूसरी तरफ से दो समूह एक साथ शुरू होते हैं।
- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- एक प्रतिस्पर्धी पहलू पेश किया जा सकता है

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:4
अधिकतम समूह आकार:12
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है, 10 शंकु
क्षेत्राकार:शंकु के बीच का स्थान जितना छोटा होगा, तकनीकी आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी।