केडारजादाव

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

लक्ष्य प्रतियोगिता

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हमारी 3-गोल प्रतियोगिता एक सरल, लेकिन लुभावना अभ्यास है। एक विशेष विशेषता है। खिलाड़ी केवल एक शंकु-सर्किट साझा करते हैं, जो ड्रिबल ट्रैक को महत्वपूर्ण रूप से संकुचित करता है। इससे गेंद पर नियंत्रण बहुत मुश्किल हो जाता है और गेंद का कब्जा खो जाता है, लेकिन यह खेल का हिस्सा है।

विवरण

दो खिलाड़ी एक ही समय में पहले शंकु के चारों ओर और फिर स्लैलम ट्रैक के माध्यम से ड्रिबल करना शुरू करते हैं। जो खिलाड़ी पहले निशानेबाजी मार्कर तक पहुंचता है, वह तब चुन सकता है कि किस लक्ष्य को शूट करना है। दूरी के आधार पर, प्रत्येक लक्ष्य का एक अलग मूल्य होता है। एक गोल के लिए आपको एक, दो या तीन अंक मिलते हैं। जो खिलाड़ी शूटिंग मार्कर सेकेंड पर पहुंचता है, वह उस गोल पर शूट नहीं कर सकता, जिस पर दूसरे खिलाड़ी ने पहले शॉट लगाया हो।

बदलाव

- ट्रैक के अंत में गोलकीपर के साथ गोल: केवल पहला खिलाड़ी ही शूट कर सकता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:2
अधिकतम समूह आकार:10
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद, 3 ग्राउंड मार्कर, 6 शंकु होते हैं
क्षेत्राकार: टाइट ड्रिब्लिंग के लिए कोन को एक साथ पास में रखा गया है। क्षमता पर निर्भर लक्ष्य दूरी।