पोर्नो

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

एक दल में

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एनीमेशन आपको एक साधारण ड्रिब्लिंग प्रशिक्षण दिखाता है। रास्तों को जल्दी से समझा जाता है, जिससे आप पूरी तरह से ड्रिब्लिंग तकनीकों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अंत में, प्रत्येक भिन्नता के साथ एक प्रतियोगिता आयोजित की जा सकती है। यह अभ्यास बच्चों के सॉकर अभ्यास के लिए बहुत अच्छा है। इसमें वह सब कुछ है जो बच्चों को फुटबॉल में पसंद है - तकनीक, प्रतियोगिता और तेज गति।

विवरण

चार समूह चिह्नित चौक के चारों ओर फैले हुए हैं। प्रत्येक समूह में पहला खिलाड़ी अगले शंकु के लिए ड्रिबल करता है और उसके चारों ओर जाता है। अंत में, वे अपने शुरुआती समूह में वापस ड्रिबल करते हैं।

बदलाव

- दूसरी तरफ शंकु के चारों ओर जाओ
- एक प्रतिस्पर्धी पहलू पेश किया जा सकता है
- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:8
अधिकतम समूह आकार:16
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद, 4 ग्राउंड मार्कर, 4 शंकु होते हैं
क्षेत्राकार: वर्ग के प्रत्येक पक्ष की लंबाई, लगभग। 5 मीटर