पंजाबविरुद्धराजास्तान

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

Vario

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हम इस गेम सेट-अप के चार अलग-अलग रूपांतर बनाते हैं। अनुक्रम प्रत्येक समूह के लिए एक ही समय में एक गेंद से शुरू करना संभव बनाता है; यह निश्चित रूप से अंतिम अनुक्रम की बात है। पक्ष बदलने से खिलाड़ी अपने आप दोनों पैरों का समान रूप से उपयोग करते हैं; इसके लिए बाहर देखना सुनिश्चित करें।

विवरण

हमारे पास एक वर्ग चिह्नित है, जिसमें अभ्यास क्षेत्र के केंद्र में एक शंकु है यह शंकु ड्रिल का मध्य भाग है; हर खिलाड़ी उसके अनुसार खुद को उन्मुख करता है। चौक के हर कोने में एक ग्रुप तैनात है। एनीमेशन में जो समूह एक दूसरे का सामना कर रहे हैं वे इस क्रम के दौरान एक दूसरे से पूरी तरह से स्वतंत्र हैं।

सॉकर ड्रिल की शुरुआत में, प्रत्येक समूह में एक गेंद को कंपित किया जाता है। हमारे एनिमेशन में, वे ऊपर बाईं ओर और नीचे दाईं ओर हैं। यहां से खेलना फिर दूसरी तरफ से शुरू होता है।

बदलाव

- प्रत्येक तरफ एक गेंद से शुरू करें
- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:8
अधिकतम समूह आकार:12
सामग्री की आवश्यकता:प्रति समूह एक गेंद, 5 शंकु
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार