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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

रफ्तार का बदलना

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एनिमेशन में यह ड्रिल वास्तव में जितनी आसान है, उससे कहीं अधिक आसान दिखती है। निशान एक साथ पास होने चाहिए, ताकि ड्रिबलर को बाधाओं के आसपास गेंद को "खींचना" पड़े। बहुत अधिक कौशल के साथ एक तेज गति और फिर एक और चीज मिश्रण में प्रवेश करती है: लक्ष्य पर शॉट। यह तंग, करीबी ड्रिब्लिंग के लिए बनाता है; फिर क्रम को शीघ्रता से समाप्त करने के लिए देखें।

विवरण

हमने दोनों तरफ से सीक्वेंस दिखाया है। ड्रिबलर अपनी बारी के बाद सीधे दूसरी तरफ चले जाते हैं; यह सुनिश्चित करता है कि वे दोनों पैरों का उपयोग कर सकते हैं। मार्करों की दूरी का परीक्षण करें और इसे अपने खिलाड़ी के कौशल स्तर के आधार पर समायोजित करें।

बदलाव

- पीछे की ओर ड्रिबल करें
- प्रतियोगिता - खिलाड़ी एक ही समय में बाएं और दाएं से शुरू करते हैं

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें
- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4+ गोलकीपर
अधिकतम समूह आकार:12+ गोलकीपर
सामग्री की आवश्यकता:पर्याप्त गेंदें, 8 ग्राउंड मार्कर, 1 गोल
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार