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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

समूह ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह इस श्रंखला का परिचयात्मक अभ्यास है; क्लासिक और सरल, इसलिए अभ्यास के दौरान यह एक बड़ी चुनौती नहीं है। ड्रिब्लिंग, ड्रिब्लिंग और ड्रिब्लिंग - दोनों पैरों का उपयोग करना और तेज होना।

विवरण

प्रत्येक पंक्ति के पहले दो खिलाड़ी पहले शंकु में ड्रिबल करते हैं और फिर अपने शुरुआती समूह में लौट आते हैं - जैसा कि एनीमेशन में दिखाया गया है।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- एक प्रतिस्पर्धी पहलू पेश किया जा सकता है

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- आगे पुश करना न भूलें

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:6
अधिकतम समूह आकार:10
सामग्री की आवश्यकता:प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद, चार शंकु चिह्नक होते हैं
क्षेत्राकार:शंकु के बीच की दूरी कम से कम पांच मीटर होनी चाहिए।