सावान

फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

शंकु ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

इस अभ्यास के दो विवरण हैं। हमने एनिमेशन में पहला विकल्प दिखाया है। प्रतिस्पर्धा करना न भूलें। फ़ुटबॉल खेलने का मज़ा लें, लेकिन साथ ही साथ सीखें। यह कवायद इन दो चीजों को जोड़ती है।

विवरण

1. विभिन्न समूह बनाएं। जब कोच आदेश देता है, तो पहला खिलाड़ी गेंद से शुरू करता है और शंकु के गोलों के माध्यम से बेतरतीब ढंग से ड्रिबल करता है। सभी शंकु लक्ष्यों के माध्यम से ड्रिबल करने के बाद, वह गोल हो जाता है और शुरुआत में वापस चला जाता है।

2. हर कोई समूह है एक गेंद है। वहीं, हर कोई गोल के जरिए सांप के आकार में ड्रिबल करता है। पंक्ति में सबसे आगे का खिलाड़ी दिशा तय करता है। कौन सा समूह घूम सकता है और सबसे पहले शुरुआत में लौट सकता है?

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- प्रतियोगिता संभव

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण
न्यूनतम समूह आकार:9
अधिकतम समूह आकार:12
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद, प्रारंभ और समाप्ति बिंदु, पांच गोल = दस शंकु मार्कर
क्षेत्राकार:शंकु के गोलों की चौड़ाई लगभग 1, 5 मीटर . होनी चाहिए