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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

डबल राउंड

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

चलिए चलते हैं! ड्रिल से परिचित हों। धीमी गति में एक बार इसे समझाने के बाद, खिलाड़ी इस अभ्यास को जल्दी से समझ जाएंगे। आपको केवल यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे गति बनाए रखें। एक ही समय में और अधिक खिलाड़ियों को मूव पर रखकर दबाव बढ़ाते रहें। ड्रिल के काम करने के लिए हर समय एक खिलाड़ी को हर समय उपलब्ध होना चाहिए।

विवरण

दो समूह एक दूसरे के विपरीत खड़े हैं; प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक गेंद होती है। प्रत्येक समूह के पहले खिलाड़ी एक दूसरे की ओर ड्रिबल करते हैं। जब वे मिलते हैं, एक बॉल हैंडओवर होता है (पास नहीं)। खिलाड़ी तब शंकु मार्करों के चारों ओर ड्रिबल करते हैं, जैसा कि एनीमेशन में दिखाया गया है, और उस समूह में फिर से शामिल हो जाते हैं जिसमें उन्होंने शुरू किया था।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- दूसरी तरफ ड्रिबल करें
- प्रतियोगिता: कौन सा समूह सबसे पहले कनेक्शन से चूकेगा?

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- हमेशा दोनों पैरों से प्रशिक्षण लें!
- बढ़ी हुई गति के लिए पुश करें!

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:6
अधिकतम समूह आकार:12
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद, 12 शंकु मार्कर (एनीमेशन के रूप में निर्धारित)।
क्षेत्राकार:समूह की क्षमता के अनुसार