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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

फोर-फील्ड ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

हालांकि छोटे समूह का प्रशिक्षण आमतौर पर सबसे आम तरीका है, ऐसे अभ्यास हैं जहां बड़े समूहों में प्रशिक्षण किया जा सकता है। यह कवायद इसका उदाहरण है। गति, विभिन्न तकनीकें, प्रतिस्पर्धा और विभिन्न समूह आकार - इस अभ्यास में वे सभी हैं। यह आसान है, व्यवस्थित करना आसान है, और तेजी से आगे बढ़ना है।

विवरण

प्रशिक्षक के आदेश पर, टीमें दक्षिणावर्त दिशा में फ़ील्ड बदलती हैं। सक्रिय पुनर्प्राप्ति अभ्यासों को शामिल करने के लिए प्रत्येक क्षेत्र (मोड़, चाल, करतब) में विशेष गतिविधियाँ की जा सकती हैं।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- एक प्रतिस्पर्धी पहलू पेश किया जा सकता है

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- विभिन्न सक्रिय पुनर्प्राप्ति अभ्यास

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:4
अधिकतम समूह आकार:?
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद और चार फ़ील्ड, प्रत्येक को चार शंकु या मार्कर के साथ चिह्नित किया गया
क्षेत्राकार: समूह के आकार के अनुसार क्षेत्र का आकार। खेतों के बीच कम से कम पांच मीटर की दूरी।