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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - ड्रिब्लिंग - व्यायाम:

लाइन ड्रिब्लिंग

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

एक बहुत ही गहन ड्रिब्लिंग ड्रिल। लाइनों के बीच की दूरी बहुत कम होनी चाहिए, खासकर जब ड्रिल बच्चों द्वारा की जा रही हो, और पांच मीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह अभ्यास ड्रिब्लिंग तकनीक के बारे में है, सहनशक्ति के बारे में नहीं।

विवरण

गेंद को पहली पंक्ति में ड्रिबल किया जाता है, और फिर वापस शुरुआती बिंदु पर। फिर इसे दूसरी पंक्ति में ड्रिब्ल किया जाता है, और फिर वापस शुरुआती बिंदु पर, आदि। इस ड्रिल को "ट्रिक्स" अनुभाग में ड्रिल के साथ और घुमावों के साथ जोड़ा जा सकता है।

बदलाव

- विभिन्न ड्रिब्लिंग तकनीक
- एक प्रतिस्पर्धी पहलू पेश किया जा सकता है

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- व्यक्तिगत रूप से सही त्रुटियां
- बहुत लंबे समय से पहले एक सक्रिय ब्रेक शामिल किया जाना चाहिए

फुटबॉल प्रशिक्षण अभ्यास का आयोजन

श्रेणी:उन्नत प्रशिक्षण, बच्चों का प्रशिक्षण, युवा प्रशिक्षण, वरिष्ठ
न्यूनतम समूह आकार:1
अधिकतम समूह आकार:?
सामग्री की आवश्यकता:प्रति खिलाड़ी एक गेंद, स्टार्ट और फिनिश लाइन्स या मार्किंग
क्षेत्राकार:उम्र और क्षमता पर निर्भर