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फुटबॉल कोच

"हम" में ही है रचनात्मकता

आज के फ़ुटबॉल में नई तरह की रचनात्मकता

लेखक: मथायस नोवाक लाइफ काइनेटिक्स प्रीमियम कोच, रचनात्मक और तकनीक ट्रेनर एफसी बवेरिया म्यूनिख (महिला)

आज के "मानकीकृत और आक्रामक खेल" के युग में, हर स्थिति में रचनात्मक खिलाड़ियों की आवश्यकता है।

रचनात्मक फ़ुटबॉल से हमारा क्या तात्पर्य है? क्या रचनात्मकता बिल्कुल प्रशिक्षित है, और यदि हां, तो कैसे?

जर्मनी के पूर्व विश्व स्तरीय खिलाड़ी और सॉकर विशेषज्ञ और उद्यमी गुंथर नेटज़र, जिन्हें आज पहचाना जाता है, खेल में रचनात्मकता की कमी की बात करते हैं जब वह एक खेल से ऊब जाते हैं।

मुड़कर देखना

हम सभी 1970 के ब्राज़ीलियाई सांबा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों की रचनात्मकता को पसंद करते हैं और जब हम 1972 की जर्मन राष्ट्रीय टीम या 1974 की डच राष्ट्रीय टीम "सॉकर-टोटल" के बारे में सोचते हैं तो उत्साह में जाते हैं।

पेले, शायद दुनिया में सबसे लोकप्रिय और प्रिय सॉकर खिलाड़ी, जिसे "सॉकर किंग" कहा जाता है, इस खेल के रचनात्मक, "उत्पादक" रूप का प्रतीक है। उनका खेल आराम से, कामचलाऊ और सहज था। उनके खेलने के तरीके ने कार्रवाई के किसी निश्चित पैटर्न का पालन नहीं किया, बल्कि एक प्रवाह का परिणाम था, जो उत्साह से चिह्नित था, शुद्ध रचनात्मकता द्वारा। इस तरह की रचनात्मकता कला थी और अतीत की है।

आज की स्थिति

अगर हम यह जानना चाहते हैं कि फ़ुटबॉल कैसे बदल गया है, तो केवल स्थान और समय के मापदंडों को ध्यान में रखना होगा। जब पेले, नेटज़र और क्रूफ़ खेल के मैदान पर हावी थे, गेंद संपर्क समय (एक व्यक्तिगत खिलाड़ी के बीच गेंद लेने और उसे पास करने के बीच का समय) निश्चित रूप से दो अंकों की सेकंड सीमा में था। आजकल आक्रामक काउंटरप्रेशर के साथ, "व्यवसाय में" रहने के लिए इसे 0.8 और 1.1 सेकंड के बीच होना चाहिए। आज इस आवश्यकता प्रोफ़ाइल को पूरा करने के लिए, गेंद पर और गेंद के साथ खिलाड़ियों की तकनीकी क्षमताओं में "अधिक प्रदर्शन" की आवश्यकता है, और रचनात्मकता का एक नया रूप ... रचनात्मकता की सामूहिक लय ...

इस नई तरह की रचनात्मकता को प्रशिक्षित किया जा सकता है, यह इस पर लागू होता हैसब खिलाड़ियों। इसमें विरोधाभास:

खिलाड़ियों को आजकल नियमित की जरूरत है औरव्यवस्थितसक्षम होने के लिए रचनात्मक प्रशिक्षणरचनात्मकबिल्कुल भी!

रचनात्मक प्रशिक्षण, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:

  • बॉडी कोचिंग और क्रंचटाइम कोचिंग का सिद्धांत
  • त्वरित कार्रवाई का सिद्धांत
  • तनाव कम करने का सिद्धांत
  • तालमेल-डॉकिंग बिंदुओं का सिद्धांत
  • उद्दीपन का सिद्धांत • विश्राम का सिद्धांत
  • संतुलन का सिद्धांत
  • दृश्य धारणा का सिद्धांत
  • स्थिरता का सिद्धांत
  • व्यक्ति-उन्मुख प्रशिक्षण का सिद्धांत

कुछ सिद्धांत परिचित हैं - मैं इन पर केवल संक्षेप में बात करूंगा - जबकि कुछ कम परिचित हैं या बिल्कुल परिचित नहीं हैं - मैं इन सिद्धांतों पर विस्तार से चर्चा करूंगा।

बॉडी कोचिंग और क्रंच टाइम कोचिंग का सिद्धांत

रचनात्मक फ़ुटबॉल का आधार इष्टतम शरीर जागरूकता है। रचनात्मकता पैरों में शुरू होती है और चपलता पैटर्न के एक बड़े पोर्टफोलियो की आवश्यकता होती है

चपलता पैटर्न का यह बड़ा पोर्टफोलियो खिलाड़ी के लिए अपनी "खुद की प्रक्रिया" शुरू करने और अपने स्वयं के इष्टतम शरीर जागरूकता को विकसित करने के उद्देश्य को आगे बढ़ाने के लिए है। उनकी अपनी इष्टतम शरीर जागरूकता एक बेहतर तकनीक की ओर ले जाती है।

मेरे क्रंच टाइम कोचिंग में समय और स्थान के पहलुओं से नाटकों का निरंतर संशोधन शामिल है। खिलाड़ी का नया "कैन-डू" खेल के दिन के लिए सबसे भारी तनाव स्थितियों के तहत लगातार उत्तेजित होता है। आज के खेल के लिए इस "वास्तविक स्थानांतरण" के साथ, रचनात्मक प्रशिक्षण विश्व-प्रसिद्ध Coerver कोचिंग की तुलना में स्पष्ट रूप से आगे जाता है।

उत्तेजना का सिद्धांत / विश्राम का सिद्धांत

"मस्तिष्क मस्ती पर चलता है"। मजेदार प्रशिक्षण एक उत्साही और आक्रामक मानसिकता को बढ़ावा देता है। विश्राम का सिद्धांत उन कारकों को संदर्भित करता है जो रचनात्मकता वातावरण को बढ़ावा देते हैं।

  • खेलने की स्थिति की जटिलता
  • सकारात्मक टीम के खिलाड़ी
  • मुख्य कोच की सत्ता विरोधी नेतृत्व शैली
  • "रचनात्मक प्रशिक्षक को प्रोत्साहित करना"
  • रचनात्मक प्रतियोगिता (प्रेरणादायक चुनौतियाँ)

अन्य कारक निर्णायक रूप से परिणाम को प्रभावित करते हैं: टीम वर्क संस्कृति, टीम वर्क वातावरण, टीम टीम। विश्राम के सिद्धांत के संबंध में, मेस्सी और क्लोस जैसे खिलाड़ियों और उनकी टीमों और राष्ट्रीय टीम में उनके बहुत अलग प्रदर्शन के बारे में सोचें...

संतुलन और स्थिरता का सिद्धांत

रचनात्मक खेल और उत्कृष्ट लड़ाई भावना के बीच संतुलन के ज्ञान पर नियमित तकनीक/रचनात्मक प्रशिक्षण के साथ विशेष ध्यान दिया जाता है। यह उपरोक्त क्रंच-टाइम कोचिंग द्वारा सुनिश्चित किया गया है।

"जब मैं एक दिन अभ्यास नहीं करता", मैं इसे नोटिस करता हूं। जब मैं दो दिनों तक अभ्यास नहीं करता, तो टीम इसे नोटिस करती है, और जब मैं तीन दिनों तक अभ्यास नहीं करता, तो जनता इसे नोटिस करती है। (एयर जॉर्डन)

स्थिरता यह गारंटी देने के लिए है कि प्रत्यारोपित उत्तेजना टीम में लंबे समय तक फल देती है।

त्वरित कार्रवाई का सिद्धांत / तनाव में कमी / दृश्य धारणा / तालमेल-डॉकिंग बिंदु

ये सिद्धांत खेल के मैदान पर दिखाई देने वाली रचनात्मकता के लिए भी जिम्मेदार हैं।

मेरा आपसे सवाल: क्या जीत का फैसला उच्च स्तर के खेल में होता है?

इससे पहले कि आप इसका उत्तर दें - एक और प्रश्न: फ़ुटबॉल एक अत्यधिक भावनात्मक खेल है (इसलिए हम इसे इतना प्यार करते हैं!) - तो, ​​आप इस संबंध में सिर को कितनी सटीक रूप से परिभाषित करते हैं?

अपने पहले प्रश्न पर वापस जाने के लिए, मेरा उत्तर है: हाँ - क्योंकि सिर महत्वपूर्ण है - और नहीं - जब हम सिर को केवल सोच तक सीमित कर देते हैं। और यहीं पर मैं उपरोक्त सिद्धांतों का आह्वान करता हूं।

आइए खेल स्थितियों में सॉकर एक्शन विकल्पों की संभावनाओं को देखें, यह समझने के लिए कि अकेले "सोच" क्यों पर्याप्त नहीं है। एक विशिष्ट क्रिया के व्यक्तिगत चरण:

ए) वैकल्पिक कार्यों पर विचार करना और निर्णय लेना बी) चुनी गई कार्रवाई की योजना बनाना सी) कार्रवाई को निष्पादित करना डी) कार्रवाई के परिणाम का मूल्यांकन करना

त्वरित कार्रवाई

क्रिएटिव फ़ुटबॉल के लिए फ़ुटबॉल खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है जो अपनी व्यवहार्यता के लिए कम से कम समय में कई वैकल्पिक क्रियाओं का विश्लेषण करने में सक्षम होते हैं और फिर सबसे तेज़ी से निर्णय लेते हैं कि कौन सा विकल्प सही है।

इसके लिए निर्णायक: खिलाड़ी के पास इस निर्णय के बारे में अपनी धारणा से जितनी अधिक जानकारी पहले से उपलब्ध होती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि उसका निर्णय सही है।

तनाव में कमी

तर्कसंगत पहलू के लिए बहुत कुछ। हालाँकि, जैसा कि उल्लेख किया गया है, फ़ुटबॉल एक अत्यधिक भावनात्मक खेल है। प्रत्येक खिलाड़ी का एक व्यक्तिगत "आंतरिक तनाव स्तर" होता है। मानसिक दृढ़ता और ऑक्सीडेटिव तनाव के खिलाफ पर्याप्त सुरक्षा इसलिए जब सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन की बात आती है तो यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तनाव कार्रवाई में देरी, गलत निर्णय और गलत कार्यों को उत्पन्न करता है। तनाव के स्तर को गैर-इनवेसिव स्क्रीनिंग विधियों की मदद से मापा जा सकता है। मेरा मुख्य कार्य इस तनाव के स्तर को कम करना है। मेरी पूरी अवधारणा खिलाड़ियों को सक्षम बनाती हैलगातारतनाव के स्तर को कम करके अपनी पूर्ण प्रदर्शन क्षमता का आह्वान करने के लिए।

डॉ. स्टीफन-रेड्स पुष्टि करते हैं: "युवा फुटबॉल प्रतिभाओं के चरित्र पर हाल के शोध से पता चलता है कि विशेष रूप से भावनात्मक नियंत्रण की क्षमता सफलता की कुंजी है।"

इसलिए रचनात्मक प्रशिक्षण खिलाड़ी को कम से कम समय में रचनात्मक होने, सही निर्णय लेने और उन्हें ठीक से निष्पादित करने में सक्षम बनाता है।

इसलिए लक्ष्य तनाव में कमी को ध्यान में रखते हुए गुणात्मक प्रदर्शन विशेषताओं (कार्रवाई की गति, कार्रवाई की सटीकता और कार्रवाई की शुद्धता) में अधिकतम वृद्धि है।

तालमेल-डॉकिंग बिंदुओं का सिद्धांत

आपसी सीखने की प्रक्रियाओं द्वारा , खिलाड़ी पारस्परिक रूप से अपनी रचनात्मक क्षमता का पता लगा सकते हैं, विस्तार कर सकते हैं और उसका उपयोग कर सकते हैं। रचनात्मक प्रशिक्षण में सबसे दिलचस्प विकासों में से एक यह सवाल है कि रचनात्मकता कौन सबसे अधिक लाता है, और किसके साथ है।

मैं अभी भी आपको अपने कथन "सभी खिलाड़ियों को रचनात्मक प्रशिक्षण की आवश्यकता है" का स्पष्टीकरण देने के लिए बाध्य हूं। क्यों? क्योंकि मुझे आपके सामने कुछ कबूल करना है (और अब लेख के अंत में यह मेरे लिए आसान है): मैंने वर्षों से यह भी माना है कि केवल कुछ खिलाड़ियों को व्यक्तिगत रचनात्मक प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। अब मुझे पता है कि रचनात्मकता और खेल में फुर्ती को आज प्रशिक्षित किया जा सकता हैकेवल एक समूह में . अंत में, हम केवल रचनात्मक खेल का भी अनुभव करते हैंसंयुक्त कार्रवाई.

अच्छे पासिंग और सही प्रत्याशा के लिए एक समूह लय की आवश्यकता होती है, न कि व्यक्तिगत त्वरित प्रक्रियाओं की। सफल टीमों को अलग-अलग प्रोफाइल वाले अहंकार के बजाय उत्कृष्ट व्यक्तियों की कम आवश्यकता होती है जो टीम में एक दूसरे के पूरक हैं। इसका मेरा पसंदीदा उदाहरण एफसी बार्सिलोना है, इसके बावजूद और सिर्फ एक मेस्सी के कारण।

"व्यक्ति-उन्मुख प्रशिक्षण" का सिद्धांत

यह विचार डॉ. स्टीफन रैडट्स से उत्पन्न हुआ है। यह खेल मैदान के बाहर एक मंच उपलब्ध कराने का सवाल है। यहां के खिलाड़ियों के पास खेल से बाहर के मामलों और विषयों के लिए "स्पेस" है, जैसे चिंता, दबाव और निराशा। प्रशिक्षक और खिलाड़ी के बीच संबंध बनाने का यह "अन्य तरीका" स्वाभाविक रूप से प्रशिक्षक की शैक्षणिक क्षमताओं पर उच्च मांग करता है। डॉ. स्टीफन रैडट्स: "यह न केवल व्यक्ति-उन्मुख प्रशिक्षण के विशुद्ध रूप से एथलेटिक लाभ की बात है, बल्कि तनाव के अधीन खिलाड़ियों के बर्नआउट और अवसाद का प्रभावी ढंग से मुकाबला करने का भी है।"

परिणाम: यह समग्र रचनात्मक प्रशिक्षण आज के हाई-स्पीड सॉकर के लिए शायद सबसे प्रभावी नवाचार है। इसलिए गनथर नेटज़र की मदद की जा सकती है।

लेख पर सवाल? संपर्क करें: mn66@hotmail.de

स्रोत संदर्भ: ब्यूरो ओए (2000) मैं अच्छा हूं, - हम बेहतर हैं। रचनात्मक समूहों का सफलता मॉडल। स्टटगार्ट: केलेट-कोट्टा। बुरो ओए (1999)। वैयक्तिकरण के मामले। बहुवचन में ही रचनात्मकता है। स्टटगार्ट: केलेट-कोट्टा। कमिंग्स ए. और ओल्डम जीआर (1998)। जहां रचनात्मकता सबसे अच्छी होती है हार्वर्ड बिजनेस मैनेजर 4 स्टीफन रैडट्स में, भावनात्मक विनियमन और त्वरित कार्रवाई

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