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फ़ुटबॉल प्रशिक्षण - गेंद नियंत्रण - व्यायाम:

फंदा

सॉकर ड्रिल प्रक्रिया

यह देखना हमेशा आश्चर्यजनक होता है कि इस सॉकर ड्रिल के साथ खिलाड़ियों को कितना मज़ा आता है। "आर्क लैंप" बजाना कभी आसान नहीं होता; दौड़ते समय ऐसा करना और भी मुश्किल हो जाता है।

विवरण

हमें अभिविन्यास उद्देश्यों और दो शंकुओं के लिए तीन ग्राउंड मार्करों की आवश्यकता है। गेंदें दो पक्षों के समूहों के साथ हैं। पास पक्षों से होते हैं और केंद्र में स्थित शंकु के सामने की स्थिति में स्पष्ट रूप से लात मारी जाती है। गोलकीपर गेंद के माध्यम से - दो शंकु की दिशा में चलता है और केवल तभी पीछे की ओर बढ़ना चाहिए जब खिलाड़ी गेंद को छूने के लिए पास हो। पास रिसीवर एक आर्क लैंप को सीधे गोल में मारता है।

राहगीर और स्कोरर अपनी कार्रवाई के बाद समूहों का आदान-प्रदान करते हैं।

बदलाव

- राहगीर केंद्र के करीब खड़े होते हैं और गेंद को आधी ऊंचाई पर फेंकते हैं; पास रिसीवर फिर गोलकीपर के ऊपर से गेंद को हवा में किक-लिफ्ट करता है।

फ़ुटबॉल कोच युक्तियाँ

- दोनों पैरों से क्रिया पर ध्यान दें
- सटीक निष्पादन के लिए देखें, खासकर जब गोलकीपर की बात आती है जो बहुत जल्दी शुरू हो जाता है।